Ez azt jelenti,hogy cink és kálcium hiány lépet fel nálad. Egyél minél több tejterméket, ezek kalciumban gazdagok, a cinket pedig zabpelyhekből, mandulábol, datolyábol éscsalán teából potolhatod! Vigyázat!ha hosszanti irányúbarázdák jelenek meg a körmödön, az bél renyheségre vagy felszivodági gondokra utalhat. |