Sokan vannak, akik hiába alszanak "eleget", könnyen elfáradnak, kimerülnek. Ez legyengült immunrendszerre utal vagy vérszegénységre, esetleg általános vitaminhiányra! A teendő: kezdj el sportolni! Ha pedig reggelente nehezen kelsz ki az agyból, akkor érdemes megnézetni  a vérnyomásodat. Ha túl alacsony, akkor felkeléskor sosem fogsz vidáman kiugrani az ágyból. Ezért ébredés után pár percig maradj az ágyban, majd ülj fel és csak csücsülj egy darabig, utána lassan állj fel.